préparations de printemps: forme d'équitation

préparations de printemps: forme d'équitation
Printemps ébats

Si vous êtes comme la plupart des propriétaires de chevaux de cette période de l'année, vous êtes prêt à sortir de la maison et profiter du beau temps de printemps sur le dos de votre cheval. Mais ne pensez pas que vous êtes le seul hors de forme à cheval. Votre cheval a besoin d'un peu d'aide avant de vous lancer dans une randonnée journée ou aller sur ces «clôtures 4.

Objectifs Après avoir lu l'article précédent de cette série de préparation de printemps, vous avez un plan. Que vous ayez un voyage piste d'équitation le week-end avec quelques amis à espérer ou une série de spectacles locaux pour entrer, vous avez maintenant des objectifs à atteindre. Cela vous aidera à comprendre votre plan d'attaque quand il s'agit de l'obtention de votre cheval (et vous) en forme.

Respect pour les chevaux qui n'ont pas eu beaucoup de manipulation cet hiver, vous voudrez peut-être commencer par un cours de recyclage dans les mœurs au sol. Conduisant à travers un parcours d'obstacles et travail à la longe sont d'excellents moyens pour obtenir l'attention de votre cheval et à respecter après une longue quelques mois au pâturage. Être préparé pour eux d'être un peu courageux et fougueux avant qu'ils se rendent compte qu'ils doivent revenir à la routine quotidienne.

Bébé étapes Si votre cheval n'a pas été exercé depuis la chute, Steve Jones, professeur agrégé et spécialiste équin pour l'Université de l'Arkansas Cooperative Extension Service, recommande de commencer avec une routine de 5 minutes de warm-up, 8-10 minutes de lente au trot ou au galop (avec des périodes de marche entre les deux), et à 5 minutes de retour au calme. Cela vous aidera à travailler votre chemin de retour à la forme d'équitation ainsi. Et surtout, n'oubliez pas de s'étirer avant de vous obtenez sur vos muscles et vous remercierez plus tard.

Augmenter l'intensité que votre cheval devient plus à l'aise avec cette routine et n'est plus essoufflé au trot, vous pouvez augmenter la durée et l'intensité. Augmentez votre intensité et par circonscription sans étriers ou debout quelques tours autour de l'arène. Gardez en tête vos objectifs et travailler lentement vers eux, en utilisant de petites étapes pour y arriver. Aussi, n'oubliez pas que le repos est nécessaire pour le corps à réparer et renforcer ainsi lui-même, afin de lui donner votre cheval un jour ou deux de repos par semaine. Il sera utile de le temps supplémentaire pour éviter les blessures et de protéger les ligaments, les tendons, les muscles et les articulations. Utilisez ces jours sans exercice pour prendre soin de votre cheval, et vous pourriez être étonné de voir comment beaucoup plus disposés il est pour vous plaire.